こちらで 藤沢で歩いて健康に を記述

 

 


境川の畔の公園のベンチ

 

藤沢市内を楽しく歩いて、皆さんに元気になっていただくための情報を集めたい


以下、一枚、一枚、ページを作ることができるといいですね。
 

「いまだにラジオ体操を続けている公園とか⁈」
「スポーツ用品店とか⁈」
「健康ベンチや健康遊具の設置場所とか⁈」
「京見附から江戸見附まで脈拍数120で歩くと血糖値が30下がるなんていうのもいいな〜」


コツコツ、情報をためて行けば、それぞれを線でつないでコースをつくることができそうです。
以下のようなコースはどうかと。
 

「歩数計や活動量計を持って歩いて、1000歩コース、5000歩コースといったお薦めコースを作っても面白いですね。歩く場所も、水辺コース、文化と歴史のコース、森林浴コース、買い物と食事を楽しみながらのコースなどがあると、選べていいですね。

「水辺コース」は、鵠沼海岸、片瀬海岸、境川、引地川などを普段から意識出来ていいですね。
引地川には引地川親水公園があります。
川で遊んで、河口の潮位、上流の雨量、川の水位をいつも意識していると災害に役にたつかもしれません。

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